|
Вечер, после тренировки
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 139.68g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Preston Сухое Молоко 26%, Оладьи Овсяные на Кефире, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мексиканская Смесь. Dinner: Край Курая Кефир 1%, Творог Аургазинский 0%. Snacks/Other: Burn Освежающий Заряд, Ostrovit WPC80, Край Курая Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|