Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
105 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 118.68g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Мандарины, Meggle Мягкий Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Lunch: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шашлык из Курицы. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Шашлык Куриный. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|