Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2401 kcal
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Fat: 86.24g | Prot: 83.78g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: クノール コーンスープ, ファミリーマート ミックスサンドbox. Lunch: ローソン コールスローサラダ, 豚肉炒め, ファミリーマート たけのこ煮, 味噌汁, ご飯. Dinner: サッポロビール 麦とホップ, 焼酎, ゆで卵, 丸大食品 焼豚, 幸楽苑 中華そば, MaxValu コールスローサラダ. Snacks/Other: もなか. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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