|
Bugün de baya bi geçtim kalori ihtiyacımı.Kilo verememişim zaten.Böyle giderse var ya.Neyse moralimi bozmamam lazım.Bundan sonra hiç ekmek yemeyeceğim.HİÇ.
|
2457 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 73.17g | Carbs: 363.70g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Dinner: Ayran, Gözleme. Snacks/Other: Erikler, Çağla, Torku No:1, Çiğ Köfte. more...
|
|
 Comments
bende de ilk başta böyle olmustu. kilo vermeye çalışırken kilo alıyordum ve bişey söylemek isterim birden birseyi kesmeye çalışma daha zor olabilir:) kesmek istediğin şeyleri azar azar kıs ve bir süre sonra zaten ihtiyacın kalmayacak. birden kesmeye calisinca her yönden bunun zor olduğunu yapamayacağını dusunursun.
28 Apr 17 by member: suna aktas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayallercaddesi's Weight History
|