Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 95.87g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Котлета Свиная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Волжские Просторы Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Город Молоко 2.5%, Ульяновскхлебпром Хлеб Особый Бездрожжевой. Dinner: Котлета Свиная, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Фундук Сушеный, Сливы, Белый Город Молоко 2.5%, Обожайка Вафли с Ароматом Крем-Брюле, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|