|
|
1574 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 139.75g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Ешь и Худей Ванильный Крепвиль, Салями, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Valio Сыр 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Шпинат. Lunch: Банан, Овсяные Отруби, Простоквашино Творог 2%, Ешь Здорово Спиральки из Амарантовой Муки, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Арахис. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cross Training - 8 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|