:( kcal eingehalten...Sport zwar nur ein bisschen, aber dass es gleich so wieder hoch schellt :-/ dafür wird heute wieder ein Fastentag eingelegt! Es bietet sich an, weil ich insgesamt 6 Stunden im Auto bin und den Rest des Tages keine Zeit habe zum Essen :))) Und auch keinen Stress wo ich unbedingt das Verlangen danach habe
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109.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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681 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 27.07g | Carbs: 96.94g.
Lunch: Südzucker Zucker Sticks, McDonald's Cappuccino (Groß). Dinner: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Rucola, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Schoko Muffins. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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