Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
108 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 8.46g | Prot: 180.99g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Dinner: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощи Гриль. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3481 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|