Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 152.51g | Prot: 229.74g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Gut & Günstig Mandeln Natural, Milsani Joghurt 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane, Grafschafter Balance Brötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Ja! Delikatess Kochschinken, Donuts mit Schokoladenglasur, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Lunch: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mischikus's Weight History
|