Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 119.47g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Пирожное Корзиночка, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриное Филе Вареное. Dinner: Честное Коровье Творог Обезжиренный, Вологодское Варенье Вишневое, Каждый День Фундук Необжаренный, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|