|
|
1623 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 90.22g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Мюсли. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шаурма. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Миндаль, Апельсин, Морковь. more...
|
|
3400 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Lyudmila2210's Weight History
|