Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 102.20g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Макароны с Сырной Начинкой, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брюссельская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб Дарницкий, Селедка. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|