Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1134 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 83.14g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Котлета Куриная, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|