Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1205 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 76.00g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Растительное Масло, Царицыно Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Красная Цена Булочка Сдобная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|