Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
2279 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 84.91g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Теремок Гречка с Капустой и Яйцом, Сосиски Молочные. Dinner: Кока-Кола Кола, Виски, Чай Зеленый с Медом, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|