Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
2068 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 76.84g | Carbs: 232.77g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Батон, Свиная Отбивная, Хлеб Дарницкий, Русский продукт Суп Харчо. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|