Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
1268 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 80.47g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Геркулес Хлеб Зерновой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Брест Литовск Сметана 20%. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|