Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1926 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 112.46g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Бурый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Колбаса Докторская, Miller Пиво, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|