Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 127.72g | Prot: 213.27g | Carbs: 324.41g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko (Całe), Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Jajko na Miękko. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pestki Dyni, Kasza Jaglana, Migdały. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|