Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
55 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 96.07g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Айсберри Пломбир Филевский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Ашатли Молоко 1%. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный. Dinner: Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Семга Слабосоленая, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|