Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 98.95g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Fin Carre Белый Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Лакт Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Умалат Сыр Адыгейский, Скумбрия Запеченная, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Dinner: Чай, Fin Carre Белый Шоколад. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|