Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
120.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 175.11g | Prot: 163.25g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Творог 5%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Южуралкондитер Мерендинки, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Русский Дар Квас, Смак Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|