Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 38.49g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Спагетти, Груши. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Magda Пряники Глазированные с Малиновой Начинкой, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
xrulyova84's Weight History
|