Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 50.36g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Kovis Мини Кексы с Клубникой. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чай с Молоком. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
xrulyova84's Weight History
|