Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 83.91g | Carbs: 288.45g.
Breakfast: Активиа Питьевой Йогурт, Витьба Вафли Витоша, Красное Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Плов со Свининой. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши, Березка Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Печеночные Оладьи, Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эконом Маркет Крабовые Палочки. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|