|
Bu kahvaltımdı ama programı çözemedim ki🤣
|
1072 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 29.05g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Çilek. Lunch: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası. Dinner: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Avokado, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Çilek. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bu yazımı okuyosanız yeterince çözmüşsünüz demektir 👍
21 Apr 17 by member: skywolf23
|
yakilan kaloride yazan kaloriyi silemiyorum bi turlu
21 Apr 17 by member: kazurat
|
Kahvaltına yumurta eklemezsen sağlığın bozulur. Tavsiyem şu ki kahvaltına yumurta ekle. He Yok hızlı kilo vereceğim dersen sarısını yeme beyazını ye, kas yıkımını engeller.
21 Apr 17 by member: keremcoskunn
|
Ben arkadaş isteklerini onaylayamıyorum beynim yandı bu programı çözeyim derken zaten kalpten gidicem ...yumurta haftada 3 sabah yeniliyor bu arada sen merak etme☺️
22 Apr 17 by member: insanca
|
@Insanca bilgisayardan girdiğin zaman sağ alt tarafta arkadaşlarım var onun üzerinde istek gelmişse görebilir onaylayabilirsin
22 Apr 17 by member: efemirkaraman
|
22 Apr 17 by member: insanca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|