|
diyet kahvaltisi dedigin böyle oluyor :)
|
2078 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 166.51g | Carbs: 245.76g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik, Çilek, Kaşarlı Poğaça, Lokum, Fındık, Badem. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokerbaydar's Weight History
|