Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 99.35g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Семенишна Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cardio - 33 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|