|
|
1295 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 58.79g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz, Çilek, Ceviz, Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sek Tam Yağlı Süt. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugbabayrak's Weight History
|