Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 21.21g | Prot: 32.16g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Густав Хрен "Столовый", Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-onix's Weight History
|