Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 81.36g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Сиртаки Брынза, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Карамель, Сыр Российский, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Элипс - 20 minutes, Пресс - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|