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1552 kcal
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Fat: 86.62g | Prot: 112.57g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Mamão Papaia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Ovo, Tomates, Carne de Vaca Moída. Dinner: Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre. Snacks/Other: Snaks de Granola Banana e Mel. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Preguiça de fazer comida. Bife de guisado com espinafre refogado
19 Apr 17 by member: Boucinha
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Eu fui de figado e agrião. Também estava super preguiçoso de lavar, picar, cozinhar os vegetais.
19 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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