denizadventure's Journal, 19 Apr 17

denizadventure's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Hayatta en keyif aldığım anlar kararlı ve iradeli olduğum anlar. Tamamen ruhani bişey var o anlarda.. Birileri harika şeyler yerken içim içimi yiyerek değil ne istediğimi bilerek HAYIR diyebildiğim kadar güçlü ve mutluyum..

Yemek yemeyi işkenceye çevirmeyin. O orda duruyor ama yememeliyimm değil; İnanarak hayır diyin.. Harika hissedeceksiniz.

View Diet Calendar, 19 April 2017:

847 kcal

Fat: 36.57g | Prot: 66.59g | Carbs: 64.45g. Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek Köftesi, Fındık, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Çilek. more...

26 Supporters Support

Comments

kilo verince yerim diyip tartıda eksiyi görünce kafama koyduğum o şeyi yiyenlerdenim :D pişmanmıyım? hayır. kilo aldımmı? hayır. :)

19 Apr 17 by member: Aysgulgndz

hayatın tadı da tam senin dediğin gibi çıkar :) ama benim ciddi kısa sürede vermem gereken kilo var ödül çok nadir :)

19 Apr 17 by member: denizadventure

Ben kilo ve verdigimde hep sorulan soru nasil verdin cevap net kilo alırken yaptiklarimin tam tersini yaparak (ki sağlık problemlerinden ötürü aldim 35 kilo vermistm :/)

19 Apr 17 by member: irfan keklikçi

bişey sorabilir miyim resim olmadan nasıl bişeyler yazıp paylasiyorsunuz

20 Apr 17 by member: o.zkr

günlük yazabilirsiniz onu paylaşıma aciyorsunuz

20 Apr 17 by member: irfan keklikçi

Herkese başarılar.😉 Spor yapmayi unutmayalım.

20 Apr 17 by member: Huseyin Badem

ideal kilo verme=beslenme+spor+duzenli uyku (dinlenme) sıra önem sirasina göre olsa da bunlardan biri eksikse yapilan is sagliksizdir :)

20 Apr 17 by member: irfan keklikçi


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

denizadventure's Weight History

View Complete History

denizadventure's Journal, 19 Apr 17

Submit a Comment

denizadventure's Weight History