Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 103.83g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Печенье Мария, Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Яблоко, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|