uzun bir aradan sonra kacamak kacamakkk ustuneee olduktan sonra devam ediyorum :)
|
1196 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 37.40g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Badem, Kuru Yaban Mersini, Süt, Ev Granolasi. Lunch: Keten Tohumu, Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Ispanak Yemeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Muz, Börülce, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Nimet Çavdarlı Ekmek. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.kabakci2014's Weight History
|