Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
112.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 133.26g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Sütaş Light Süt, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Piliç Çevirme, Eker Ayran. Dinner: Soğanlar, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|