Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 112.42g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Чудесный Край Кулич в Глазури, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо (Целое). Lunch: Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Адыгейский, Yamasa Soy Sauce, Кофе Эспрессо, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Чай, Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|