Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 133.13g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Мистраль Булгур. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рыба на Пару, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Грейпфрут, Optimum Nutrition Аминокислоты. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|