|
ogle yemegine kuymaga hayr dedim eve geldimmm :)) afferin bana :)
|
1010 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 35.62g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Keten Tohumu, Birşah Süzme Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kornişon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği. Snacks/Other: Sade Kek, Ayran, Ülker Grissini. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Apr 17 by member: pörçük
|
14 Apr 17 by member: esra.kabakci2014
|
gunde kac kalori aliyorsunuz
14 Apr 17 by member: beyza70
|
bi ara 900 du az geldi 1200 yaptim fazla geldi 1000 yaptim biraz oncede kek yedim kaloriyi asmadim ama yinede karbonhidrat yag protein oranı yuzunden suclu hissedyrm
14 Apr 17 by member: esra.kabakci2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.kabakci2014's Weight History
|