Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 54.95g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки, Националь Рис Азиатский. Lunch: Суп с Клецками, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Грудка Индейки, Националь Рис Азиатский. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrlefff's Weight History
|