Mais uma semana se foi, ainda está caindo. Vamos indo...
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82.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 91.75g | Prot: 71.73g | Carbs: 38.53g.
Lunch: Ducoco Leite de Coco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Berinjela Cozida, Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Sococo Coco Ralado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface, Danone Requeijão Cremoso, Castanhas-do-Pará, Carne do Peito de Frango, Ovo. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Comments
12 Apr 17 by member: MI ESTRADA
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Pois é! Vc já é faixa amarela! Uhhuull
12 Apr 17 by member: alezaragoza
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@Alezaragoza Não vejo a hora de ficar verdinho. Mas com calma e paciência a gente chega lá. Essa semana vou aumentar os carbos em 10g, cetogênica já está cansando.
12 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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12 Apr 17 by member: Visecret
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12 Apr 17 by member: BellyNunes
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Visecret Obrigado. @Belly, todos nós merecemos.
12 Apr 17 by member: WRSA_Willian
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Ehhhh Parabéns q maravilha ;-) #FOCOSEMPRE!!
12 Apr 17 by member: claudia_ferrery
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