ng25ng's Journal, 12 Apr 17

Да конечно ... если в скором времени не пройдёт это . Пойду к врачу 

shrekoleg, да все та же) с "мягкой" спиной и жесткой нехваткой комплиментов) думаю пора уже закрывать тему.. не интересно 

пздц.... к доктору млять!! какие могут быть консультации по здоровью на пищевом форуме?? 

Может быть еще ослабли связки из-за диеты с малым содержанием коллагена. Это можно решить добавками или обычным пищевым желатином. https://goo.gl/6zWrJP  

К врачу(((((а вообще бег очень травматичен для суставов уж лучше ходьба 

обязательно сходите к врачу. я так додержала до травмы, теперь уже 2 года почти без спорта (вообще никакого) 😔 вам нужно обследовать суставы, если есть возможность - сделать МРТ, минус этого метода в его дороговизне (( обязательно сходите 

и МРТ не опасно в больших количествах, его много никто вам делать и не будет, на них очереди по месяцу ждать или платить дорого. но перед МРТ, конечно, нужен рентген. врач вам его точно назначит  

Спасибо 🙌🏻☺️ 

Любая противовоспалительная мазь, типа диклофенак. после бега. перед бегом разогревающие мази финалгон,капсикам. Бег не бросать, снизить нагрузки и делать больше перерывов между пробежками. Источник : 15 лет в футболе. 

ng25ng это просто обычная одоптация организма к непревычным для него нагрузкам. Я долгое время с детсва борьбой занимался и вечером была группа мужиков которые не боролись ранее а начали уже во взрослом возрасте , мужики это 20+ так вот все по началу мучаются все болеть начинает не мышцы иименно сустааы и связки, в борбе же дергают толкают , суставо связочный аппарат не приввчен к таким нагрузкам , кто может терпеть и привыкать те оставались кто не мог уходили. Возможно у вас что то типо этого. 

Останавливаться очень не хочется . Потому что худеть без физ нагрузки я боюсь не смогу 😳 

Павел18 спасибо . Восстановлюсь и продолжу уже с умом ... 

S7222555 (Олег, да?), бесконечно прав в советах по суставам👏👏👏  

Чини стопу. Если свод не держится, то косяки наверх по цепочке наверх идут. 

сдайте анализ крови, на с-реактивные белки и на ревматоиды, рентген или узи сустава ( вам врач назначит точные анализы), я так же мази обезболивающие пользовала, пока не скрутило.....но у меня спина........мрт потом показало протрузии и грыжу, оперировать хотели... сбежала, гимнастикой обошлось теперь как понимаете, гимнастика.... и уколы ( в фазе обострения), ни какого бега и прыжков...так что лучше сдайте кровь, а потом уж все остальное...... 

правда скрутило не спину, а нога отказала.... 

ng25ng можно на велосипеде ездить , хотя там то же есть свои нюансы, посадка частота пидалирования каденс называется. Я сам 5 лет назад сел на велосипед после дества. Первое время 10 км прехать немог не мышцы болели а просто тело реально затекало все связки начанало крутить в том году летом прехал 140 км за часов 10 это мой мини рекорд этим летом планирую 200 км сделать. И опять же либо терпишь либо бросаешь. 

Вам только доктор при осмотре сможет что либо сказать и скорее всего направит на МРТ (я бы настаивал на этом). Я не врач, но думаю что была излишняя нагрузка на суставы. О других причинах не хочу говорить, так как их множество. 

Ng25ng возможно, у вас больные суставы. При беге на суставы возникает ударная нагрузка, их так вообще можно убить. У меня больные колени, из кардио показаны только эллипсоид (там нагрузка на колени минимальная) и плавание. Больше ничего нельзя. 

Я столкнулась с подобной проблемой полгода назад. Боль появилась в ахиллесовом сухожилии левой ноги и слабой боли в колене. После снимков выяснилось, что появились рубцы, которые причиняли боль. Вариант был один - операция. Углубляться не буду. Прикинув, что после операции как минимум полгода нужно быть в лангетке, я представила, что будет с моим весом. Тем более, что врач категорически запретил ДВИЖЕНИЕ. Только покой! И покой до и после операции. Короче... я перенесла свой бег в бассейн. Бегаю в бассейне. Придумала свою тренировку. Постепенно добавляю гантели, утяжелители на ноги. Эффект обалденный! Боль прошла после первого занятия. После двух месяцев боль не возвращается ни в колено, ни в ахиллесово сухожилие... СОВЕТ: компьютерная томография коленей. Послушать врачей. Перенести бег в бассейн. Заинтересуетесь, я расскажу, как я "бегаю". Все просто. Удачи Вам! Береги себя!