|
|
1130 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 52.93g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Soğanlar, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Havuç, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Salatalık (Kabuklu), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tecmaron's Weight History
|