Horeyyyyy naik lagi argrgrgrgggggggrrrrrrggghhhh.... kesel hiks..hiks..hiks..hiks... habis pindah rumah seminggu makan malam and lapar mulu, makan banyak makan mulu karna capek bawa-bawa barang alhasil streeeeeeees tingkat dewa... dan welcome berat badan pun nambah drastis... seminggu lho hanya semingggu langsung drastis hiks..hiks... malah sekarang makan ga bisa dikontrol lagi, kalo dikit aja ga ngemil kepala puyeng kaya orang dijedotin... gimana donk biar bisa diet lagi dan pola makan ga maruk kaya begini hiks..hiks..hiks... parah!!!!!!
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 40.05g | Carbs: 176.01g.
Lunch: Martabak, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jeruk. Dinner: Cilok. Snacks/Other: Pop Es Beku, Oishi Sponge. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|