Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 101.12g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Виктория Картофель Запеченный, Щи Кислые, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Snacks/Other: Суп из Говядины. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|