Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 84.46g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|