Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 53.78g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Торт, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кисель, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Плов с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: ЯНТА Творожок с Клубникой, Простой Йогурт. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bashirova1982's Weight History
|