Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 55.78g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Долма. Dinner: Камшат Салат из Морской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Киви, Bergen Cookies. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|