Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
111.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 142.22g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Черносливом, Рис Вареный, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мандарины, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|