|
Сегодня ровно месяц сыроедения, результат: -8 кг. Съел вареную курогрудку, запил чашкой бульона, оч вкусно... пока не решил что это... отступление, или переход на обычное питание, подумаю об этом завтра в супермаркете. Сыроедить в целом понравилось: спокойно можно наесться сырой капустой и чувствовать себя при этом прекрасно и легко. Мясо однако хочется есть, но только лишь потому что оно оч вкусное.
В общем месяц без шоколада, мучного, сахара (соль употреблял хоть и в меньших количествах) и вообще каких либо сладостей, ел мёд понемножку, мяса не ел вообще, только свежие овощи и фрукты и орехи. Своим примером в первую очередь себе доказал что так жить можно, а может и нужно, при этом чувствовать себя хорошо и даже лучше чем раньше...
|
1808 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 98.75g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Соевый Соус, Пекинская Капуста. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Халва, Печенье, Мёд, Чай с Лимоном, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|